Aerobik ve Anaerobik Egzersiz

Aerobik ve Anaerobik Egzersiz

Her ikisinin de kendi artı ve eksileri olsa da, hangisinin sizin için ideal olduğunu bulabilmek için bunları karşılaştırmamız gerekir. Gelin birlikte aerobik ve anaerobik egzersizler arasındaki süregelen savaşı, kimin kazanacağını keşfedelim. Aerobik ve anaerobik egzersizler arasındaki en önemli fark aerobik egzersizlerde oksijen kullanılırken, anaerobik egzersizlerde...
FatihSpor0 Yorum7 Mayıs 2014715 kez okunduDevami..
Anti-aging (Yaşlanma Karşıtı)

Anti-aging (Yaşlanma Karşıtı)

Herkes büyür ancak yaşlanmak isteğe bağlıdır. Elbette zamanı geri alamazsınız ancak biraz bakımla hiç kimsenin aslında sizin bir büyük anne olduğunuzu anlamasını engelleyebilirsiniz.İşte genç ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak bir yöntem; “anti-aging”. Anti-aging, yaşlanmanın etkilerini önlemeye,yavaşlatmaya yada ortadan kaldırmaya çalışan bir çalışma...
FatihSağlık0 Yorum10 Aralık 20131.025 kez okunduDevami..
Egzersiz Türleri

Egzersiz Türleri

Dayanıklılık ( Aeorobik) Egzersizleri Kalp atımını ve solunumu hızlandıran, büyük kas gruplarının kullanıldığı egzersiz türüdür. *Yürüyüş: Dayanıklılık türü olan kemikler ve kaslar için çok az yaralanma riski oluşturan, hızlı ve tempolu olarak yapılan bir egzersizdir. Bacaklarda kan dolaşımını arttırır ve kalp kasını kuvvetlendirir. Hızlı...
FatihSağlık, Spor0 Yorum13 Şubat 2013666 kez okunduDevami..
Egzersizin Kan Değerlerine Etkisi

Egzersizin Kan Değerlerine Etkisi

Kan ve idrar parametrelerinin, hastalık durumlarında veya kontrol amaçlı olarak izlenmesi ile değişik hayati organlarımızın işleyiş düzeyleri hakkında bilgi edinilmeye çalışılır. Sportif egzersizlerin,süresi, şiddeti,türü, ne sıklıkta uygulandığı ve bu uygulamaların kan değerlerine ne şekilde etki ettiği önemli bir konudur. Hekimler, “normal”,...
FatihSağlık, Spor0 Yorum6 Şubat 2013743 kez okunduDevami..
Hamilelikte Spor Yapmak

Hamilelikte Spor Yapmak

Hamilelik öncesi egzersiz yapılabilir ancak hamileliğin evresi, yapacağı spor çeşidi, egzersiz durumu ve genel sağlık durumu bu konuda çok önemlidir. Tabi ilk olarak hamileliğe kişinin, fiziksel ve ruhsal olarak kendisini hazırlaması lazım. Daha sonra egzersizlere başlanabilir. Hamileliğin ilk üç ayı düşük riski olduğu için spor konusunda daha dikkat edilmesi...
FatihEğitim & Öğrenim, Sağlık0 Yorum4 Şubat 2013865 kez okunduDevami..
Facebook Twitter YouTube GooglePlus RSS RSS
Hotmail.com yerini Outlook.com a bırakıyor

Hotmail.com yerini Outlook.com a bırakıyor

 Microsoft, adıyla özdeşleşen ve yıllardır kullanıcılara hizmet sunduğu Hotmail.com...

Daahi1 Yorum1 Ağustos 2012
Yağmurun Oluşumu

Yağmurun Oluşumu

  Ülkemizin iklimi incelendiği zaman, ülkemizde çeşitli bölgelerde çok çeşitli...

Fatih1 Yorum3 Ocak 2013
Akik Taşının Sağlığa Etkileri

Akik Taşının Sağlığa Etkileri

Doğada yer alan taşlar, oldukça çeşitli türlerde bulunabilmektedir. Bu duruma neden olan...

Fatih1 Yorum21 Mart 2014
Böcek Fobisinden Korunma Yolları

Böcek Fobisinden Korunma Yolları

Genellikle çocukluğumuzdan kalma bir anı olan böcek korkusu, bazı insanların hayatını...

Fatih1 Yorum28 Mayıs 2014
Stres Çarkı

Stres Çarkı

Stres çarkları hayatımıza yakın bir zamanda girmiş ve önemli bir biçimde gündemimize...

Fatih0 Yorum10 Mayıs 2017
Stres Çarkı

Stres Çarkı

Stres çarkları hayatımıza yakın bir zamanda girmiş ve önemli bir biçimde gündemimize...

Fatih0 Yorum10 Mayıs 2017
Zodyak

Zodyak

Zodyak kavramı; tanımına astronomi, burçlar ve de resim gibi kavramları almaktadır. Bu...

Fatih0 Yorum8 Mayıs 2017
Az Yiyerek Sağlıklı Kalmak

Az Yiyerek Sağlıklı Kalmak

Dünya genelinde obezite hastalığı yayılmaya başlamıştır. Fast-Food yiyerek beslenen...

Fatih0 Yorum29 Mart 2017
Okaliptüs ve Faydaları

Okaliptüs ve Faydaları

Okaliptüs; mersingiller familyasına ait olan bir bitkidir. Birçok hastalığa şifa olduğu...

Fatih0 Yorum18 Ocak 2017
Su Aerobiği

Su Aerobiği

Yaz ayları pek çoğumuz için açık hava egzersizleri yapmaya uygun zamanlar...

Fatih0 Yorum25 Ekim 2016
  • Özkan
    Buradan konuları paylaşırken kaynak belirtme durumu da olsa daha iyi olur. Bu konular asılsız durumda oluyor nereden alındı kitap mı,…
  • Daahi
    deneme mesajı
  • fatih
    mesaj deneme mesajıdır.
  • sultan
    çok teşekkür ederim ödevimde kullanacağım bunu kısaca anlatılmış teşekkürlerr
  • Daahi
    outlook.com sitesinden en acilinden mail adresi almak gerekli gibi gözükmekte...